Holdplan
Yoga
Tirsdag kl. 17.30 - 18.30 (der er pt. sommerpause ift. yogahold om torsdagen). Tirsdagene aflyses også ved for få tilmeldte - holdene starter fuldt op igen, når der er tilslutning nok til holdene.
Ved tilmelding til yoga - på nedenstående link - skal du bruge:
1. Dit medlemsnr. Det står med småt i hjørnet på dit medlemskort - starter med 8240 og efterfulgt af yderligere fire cifre.
2. De første 4 cifre i dit CPR-nr.
Ved problemer med login - skriv venligst mail til motion.trivsel.risskov@gmail.com
Tilmelding sker på følgende link:
https://myeclub.dk/login.php?center_id=MT_RISSKOV
Koden til app: REiHxf3R som skal benyttes første gang - derefter almindelig login.
Hvis du kommer på venteliste, skal du selv holde øje med, om du får en plads - der gives ikke besked.
HUSK AT MELDE DIG AF HOLDET, hvis du bliver forhindret! Ved manglende afmelding senest dagen før vil du blive opkrævet kr. 50,- i bøde.
Dette får du ved yoga hos Motion & Trivsel Risskov
- Du bliver smidig
- Du bliver strammet op
- Uddannet instruktør
- Små hold så den enkelte får mere tid til individuel coaching
Dette får du med yoga
Ordet yoga betyder forening. I timerne vil vi arbejde meget med at smidiggøre kroppens muskler og led, og det at være 100% nærværende og finde livsglæde, balance og fred i sindet. Yogaen har desuden et utal af andre gavnlige egenskaber, så den er et genialt værktøj, hvad enten du er stresset eller i anden ubalance fysisk som psykisk eller blot ønsker at holde dig i sund form.
Kom, og mærk yogaens virkninger på egen krop. Også begyndere kan være med!
NB: Træningen foregår i bare tæer og løstsiddende tøj - husk evt. strømper og en trøje eller et tæppe til afspændingen, og undlad så vidt muligt at spise 2-3 timer før træning.
Medbring gerne egen måtte - og husk håndklæde.