Onsdage kl. 10.00 – 11.00.
Du kan tilmelde dig via kalenderen til højre her på siden.
HUSK AT MELDE DIG AF HOLDET SENEST DAGEN FØR KL. 9.00, hvis du bliver forhindret!
Ved manglende afmelding efter deadline vil du blive opkrævet kr. 50,- i bøde.
Ved færre end tre tilmeldte gennemføres holdet ikke.
Dette får du med yoga
Ordet yoga betyder forening. I timerne vil vi arbejde meget med at smidiggøre kroppens muskler og led, og det at være 100% nærværende og finde livsglæde, balance og fred i sindet. Yogaen har desuden et utal af andre gavnlige egenskaber, så den er et genialt værktøj, hvad enten du er stresset eller i anden ubalance fysisk som psykisk eller blot ønsker at holde dig i sund form.
Kom, og mærk yogaens virkninger på egen krop. Også begyndere kan være med!
NB: Træningen foregår i bare tæer og løstsiddende tøj – husk evt. strømper og en trøje eller et tæppe til afspændingen, og undlad så vidt muligt at spise 2-3 timer før træning.
Medbring gerne egen måtte – og husk håndklæde.
