Onsdage kl. 10.00 – 11.00.
Du kan tilmelde dig via kalenderen til højre her på siden.
Der er plads til max 5 deltagere pr. gang.
HUSK AT MELDE DIG AF HOLDET SENEST DAGEN FØR KL. 9.00, hvis du bliver forhindret!
Ved manglende afmelding efter deadline vil du blive opkrævet kr. 50,- i bøde.
Ved færre end tre tilmeldte gennemføres holdet ikke.
Dette får du med yoga
Ordet yoga betyder forening. I timerne vil vi arbejde meget med at smidiggøre kroppens muskler og led, og det at være 100% nærværende og finde livsglæde, balance og fred i sindet. Yogaen har desuden et utal af andre gavnlige egenskaber, så den er et genialt værktøj, hvad enten du er stresset eller i anden ubalance fysisk som psykisk eller blot ønsker at holde dig i sund form.
Kom, og mærk yogaens virkninger på egen krop. Også begyndere kan være med!
NB: Træningen foregår i bare tæer og løstsiddende tøj – husk evt. strømper og en trøje eller et tæppe til afspændingen, og undlad så vidt muligt at spise 2-3 timer før træning.
Medbring gerne egen måtte – og husk håndklæde.
